Downloads

Patienteninfos mit Tipps

Gesunde Ernährung

Mediterrane Küche

Tipp
 
Unser Rezept des Monats

Essen wie am Mittelmeer
 
In den Malteser Krankenhäusern und Altenhilfeeinrichtungen können Patienten, Gäste und Mitarbeiter auch mediterrane Küche genießen.



Mehr im Artikel aus der KUspezial (www.ku-gesundheitsmanagement.de) vom Mai 2009.

+++ Tee mit Kick +++

Ob bei der Arbeit, bei Freizeitaktivitäten oder ganz einfach beim Faulenzen - dieser Eistee bringt Körper und Geist wieder in Schwung.

Rooibostee enthält wertvolle Inhaltsstoffe wie Vitamin C, Eisen, Calcium, Kalium, Magnesium, Fluor und Kupfer. Zitronen- und Limettensaft haben eine belebende und konzentrationsfördernde Wirkung. Durch diese wertvollen Inhaltsstoffe ist die Eisteemischung auch für Sportler "wärmstens" zu empfehlen. Japanische Wissenschaftler haben wohltuende Effekte bei Arteriosklerose, Hautkrankheiten, Allergien, hohem Blutdruck und Diabetes nachgewiesen.

Zubereitung:
3 bis 4 Beutel Rooibostee wie gewohnt in 0,5 l Wasser zubereiten und abkühlen lassen, frischen Zitronen- oder Limettensaft und Eiswürfel dazugeben, nach Belieben mit Honig oder Zucker süßen - fertig ist das erfrischend gesunde Getränk für heiße Sommertage.

+++ Abnehmen und Wohlfühlen ohne Diät +++

Der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung für einen bestimmten Zeitraum steigert das Wohlbefinden und man fühlt sich insgesamt ausgeglichener. Darüber hinaus schafft es Linderung bei akuten und chronischen Infektionen und Krankheiten. 

Heilfasten in der Malteser Klinik von Weckbecker bedeutet gleichzeitig eine Auszeit und Ruhepause für Körper und Geist.

Mehr unter www.weckbecker.com

Er ist Vorbote für häufig noch gravierendere Folgen und sollte daher als „Warnsignal“ des Körpers betrachtet werden.

Als besonderen Entspannungstipp empfehlen wir die Lavendelölkompresse, die Sie sehr einfach selber zubereiten können. Ausführlichere Informationen finden Sie in unserer Patienteninfo zum Thema.

+++ Rezept des Monats +++

Bunte Kartoffel-Gemüsepfanne
In unserem Rezept des Monats finden Sie diesmal ein Gemüsepfanne, die auch in einer Pfanne auf dem Grill zubereitet werden kann.