Sie benötigen:
Eine circa acht cm große Mullkompresse, Sonnenblumenöl, ätherisches Lavendelöl (erhältlich in der Apotheke), eine kleine Gefriertüte, eine heiße Wärmflasche. Geben Sie einen Esslöffel Sonnenblumenöl auf die Mullkompresse und träufeln Sie fünf Tropfen Lavendelöl darüber. Legen Sie die Ölkompresse nun in eine kleine Gefriertüte, kneten darin das Gemisch und legen sie danach zum Anwärmen auf eine heiße Wärmflasche. Ist die Kompresse gut erhitzt, entnehmen Sie sie aus der Tüte und legen sie auf das obere Brustbein. Dort entfaltet die Ölkompresse nun einen wohltuenden Duft, der auf den Körper sehr ausgleichend wirkt. Sie können diese Methode auch gut in Kombination mit einer Entspannungs-CD anwenden.

Dauer der Auflage:
30 Minuten, darf danach entfernt werden; kann aber über Nacht liegen bleiben

Nachbereitung:
Kompresse kann wieder in die Plastiktüte gesteckt werden und für erneute Auflage (bis zu sieben mal) wieder verwendet werden

Wirkung:
beruhigend, ausgleichend, spasmolytisch, entspannend

Hinweis:
Nich anwenden bei Allergie gegen Inhaltsstoffe, Duftabneigung